Lấy lại nhan sắc sau sinh với một làn da trắng mịn là mong muốn của mọi phụ nữ khi đã qua thời kỳ ở cữ. Làm đẹp sau sinh bằng củ nghệ là phương pháp đơn giản, an toàn mà lại không tốn nhiều thời gian. Cùng chuyên gia Bibo Care khám phá ngay những cách sử dụng nghệ sau sinh để làm đẹp cực hiệu quả mẹ nhé!
1. Các lợi ích tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh
Phòng ngừa sau sinh
Tinh bột nghệ có khả năng kích thích tử cung, phá ứ huyết, đẩy khí hư, huyết độc ra ngoài từ đó nâng cao hệ miễn dịch. Do đó khi uống loại tinh bột này thường xuyên có thể giúp mẹ sau sinh phòng ngừa các biến chứng hậu sản mà không phải kiêng nhịn quá nhiều thứ.
Bổ máu, hồi phục sức khỏe
Curcumin có công dụng tăng sản sinh hồng cầu, bổ máu. Từ đó, hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Vì vậy, sức khỏe của mẹ sau khi sinh con sẽ nhanh được hồi phục hơn.
Làm sạch vùng kín
Tinh chất Curcumin rất tốt cho phụ nữ sau sinh, bởi vì có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, ngừa nấm. Hơn nữa, curcumin hỗ trợ tử cung co bóp đẩy sạch sản dịch ra ngoài, đề phòng tình trạng ứ kinh cho sản phụ.
Tinh bột nghệ giúp kháng khuẩn, kháng nấm
Làm lành vết mổ vết rạch
Hoạt chất quan trọng nhất trong tinh bột nghệ là Curcumin có khả năng kích thích da non sản sinh, hạn chế sẹo hình thành từ vết mổ.
Cải thiện vóc dáng
Theo các nghiên cứu, thì hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ còn có tác dụng kích thích đốt năng lượng. Từ đó chuyển hóa các mô mỡ thừa trong cơ thể, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.
Làm đẹp da
Tinh bột nghệ giúp làm mờ vết rạn da do mang thai cũng như làm sáng da mờ thâm, mẹ bỉm lấy lại sự tự tin. Với tính lành của tinh bột nghệ mà mẹ bỉm cần thời gian để phát huy tác dụng. Mẹ bỉm nên kiên trì sử dụng để thấy được hiệu quả nhé!
2. Làm rượu gừng nghệ
Trước sinh khoảng 1-2 tháng, bạn chuẩn bị 2kg nghệ trắng và gừng rửa sạch, sau đó cắt lát, giã nhuyễn. Cho nghệ và gừng đã giã vào hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh rồi cho thêm khoảng 2-2.5 lít rượu gạo trắng. Sau đó nắp chặt miệng bình và ngâm đến khi sinh thì có thể sử dụng.
Trong tuần đầu sau sinh, khi tắm xong, mẹ lấy 1 lượng nghệ vừa phải ra chén, dùng tay chà xát lên toàn thân khoảng 5 phút. Với khuôn mặt, mẹ cho nghệ vào khăn sữa, thoa nhẹ nhàng quanh mặt và để khô hoàn toàn. Mẹ có thể dùng nước rượu gừng lau toàn thân và mặt để cảm nhận được làn da thơm mịn màng. Sau đó, mẹ lau rửa lại bằng nước sạch và thấm khô cơ thể.
3. Làm mặt nạ nghệ
Mặt nạ nghệ có thể giúp các mẹ sau sinh giảm nám hiệu quả, đồng thời giúp giảm viêm do mụn trứng cá. Mẹ nên dùng nghệ tươi để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất. Nếu không đủ thời gian chuẩn bị và nguyên liệu, có thể dùng bột nghệ thay thế.
- Mặt nạ nghệ và lòng đỏ trứng gà: Nghệ tươi đập dập hoặc xay, rồi lấy cả nước lẫn bã. Sau đó trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Với loại mặt nạ này, mẹ cần lưu ý thử trước trên da để xác định có bị kích ứng hay không.
- Mặt nạ nghệ với bột gạo: Cho 1 thìa bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào cốc. Sau đó thêm sữa chua hoặc sữa tươi không đường vào đánh đều. Mẹ bôi hỗn hợp sệt này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.
- Mặt nạ nghệ tươi: Nghệ tươi gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm nước nghệ bôi lên da. Để khô mặt trong khoảng 30 phút và rửa sạch với sữa rửa mặt.
4. Dùng làm gia vị món ăn
Ngoài những phương pháp trên, ăn nghệ hàng ngày cũng giúp làm đẹp sau sinh và giúp nhanh lành vết mổ. Bạn có thể ăn nghệ ngâm cùng với mật ong. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa ½ thìa mật ong và ½ thìa bột nghệ thành hỗn hợp sệt và ăn liên tục trong 2 tuần. Hỗn hợp này sẽ giúp giảm cân hiệu quả, chữa mất ngủ và giảm những cơn đau dạ dày.
>>> Xem thêm: Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh
5. Lưu ý cách sử dụng nghệ sau sinh đúng cách
5.1. Trường hợp sinh mổ
Trường hợp mẹ sinh mổ, mẹ bỉm nên bắt đầu uống tinh bột nghệ sau khi sinh khoảng 2 – 3 tuần. Sau đây là những lợi ích của việc uống tinh bột nghệ với các mẹ sinh mổ:
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn ở vị trí mổ.
- Giúp vết sẹo mổ nhanh liền.
- Giảm ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
- Nhuận tràng, chống bệnh táo bón thường gặp ở các mẹ sau sinh.
- Giảm các biến chứng hậu sản như ứ huyết, khí hư.
- Bổ máu, kích thích tuần hoàn.
- Kích thích chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng.
5.2. Trường hợp sinh thường
Với trường hợp sinh thường, mẹ có thể uống tinh bột nghệ pha với mật ong hấp chín ngay sau khi mới sinh em bé xong. Từ tuần thứ 2 trở đi thì uống tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm bình thường.
5.3. Những lưu ý chung
– Không nên dùng quá nhiều nghệ:
Việc lạm dụng nghệ có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Bạn chỉ nên dùng khoảng 300 – 500g/ngày.
– Có thể làm mất màu vàng của nghệ:
Khi sử dụng, bạn hãy trộn nghệ (bột hoặc nước) với sữa tươi để loại bỏ màu vàng của nghệ trên da.
– Đề phòng dị ứng nghệ trước khi dùng:
Bạn nên dùng thử ít một xem da có bị dị ứng, ngứa, mẩn đỏ… hay không. Nếu có, hãy ngừng sử dụng ngay và tìm phương pháp làm đẹp khác thay thế.
