Cẩm nang tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi toàn diện

6 tháng tuổi là thời điểm vàng trong quá trình phát triển cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều bậc cha mẹ thắc mắc trẻ 6 tháng ăn dặm được chưa; nếu có thì nên cho bé ăn dặm như thế nào để con khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn. Cùng giải đáp những băn khoăn này trong bài viết dưới đây về cẩm nang ăn dặm cho bé 6 tháng của Bibo Mart cha mẹ nhé!

– Bé ngồi dậy mà không cần sự trợ giúp từ bố mẹ

– Bé không còn đẩy thức ăn ra khỏi miệng, không từ chối thức ăn từ mẹ nữa

– Bé sẵn sàng tập nhai bất kì thứ gì mẹ cho vào miệng

– Bé có dấu hiệu thích dùng tay để nắm chặt thức ăn rồi cho vào miệng

– Bé háo hức tham gia vào bữa cơm của gia đình

– Nhóm I: Ngũ cốc (Bắt đầu từ cháo trắng nghiền thật nhỏ)

– Nhóm II: Rau củ, quả (Cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, chuối, bơ)

– Nhóm III: Thịt lợn, thịt gà nạc

– Cần cho bé tập làm quen với thức ăn; không nên ép bé ăn một cách trực tiếp và thúc đẩy nhanh quá trình. Bởi vì mỗi trẻ có một cơ địa khác nhau. Thực phẩm này đối với bé này thì tốt nhưng đối với bé kia có thể khó hấp thụ.

– Chia nhỏ bữa ăn để bé không bị đầy bụng và hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng trong một lần ăn.

– Mẹ nên biết thức ăn nào phù hợp với độ tuổi nào và thức ăn nào tuyệt đối cấm. Nhất là đối với những bé có cha/mẹ hay bị dị ứng với loại thực phẩm nhất định như đậu, hải sản,…

– Mẹ cần kĩ lưỡng trong quá trình sơ chế và chế biến thực phẩm. Thực phẩm dành cho bé phải được xay hoặc nghiền nhuyễn; nấu chín nhưng không bị cháy/két.

– Nên thay đổi thức ăn theo tuần cho bé để tránh dư thừa chất dinh dưỡng; cũng là để bé tập với những món ăn mới.

– Cho bú và ăn dặm song hành với nhau vì thời điểm này bé vẫn cần phải có sữa mẹ để đảm bảo những dinh dưỡng tối cần thiết.

– Luôn ở bên cạnh bé khi bé ăn để kịp thời can thiệp nếu bé bị nghẹn, hóc thức ăn.

6.1. Món 1: Cháo/ bột khoai lang thịt gà

– Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.

– Thịt gà rửa sạch thái lát mỏng, băm nhỏ.

– Khoai lang gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp chín và nghiền nhuyễn

– Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay; thêm thịt gà, khoai lang rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt.

– Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu. Như vậy là mẹ đã có món bột ăn dặm khoai lang thịt gà cho bé rồi đấy.

6.2. Món ăn 2: Cháo/bột bí xanh thịt lợn

– Gạo tẻ xay vỡ rồi vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa.

– Thịt lợn rửa sạch thái lát mỏng, băm nhỏ.

– Bí xanh gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp chín và nghiền nhuyễn

– Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt lợn, bí xanh rồi xay nhuyễn thành hỗn hợp hơi sền sệt.

– Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt bếp đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

6.3 Món ăn 3: Quả bơ trộn sữa

6.4. Món ăn 4: Chuối trộn sữa

Để hành trình ăn dặm đầu đời của bé thật suôn sẻ, mẹ đừng quên chuẩn bị đầy đủ dụng cụ và thực phẩm an toàn, chất lượng. Ghé ngay Bibo Mart – nơi mẹ có thể dễ dàng tìm thấy mọi thứ từ chén, muỗng ăn dặm, yếm ăn, ghế ăn đến các loại bột ăn dặm, bánh ăn dặm, nước hầm xương… chính hãng, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Bibo Mart luôn đồng hành cùng mẹ trong từng bữa ăn đầu đời của con.

Hi vọng với những thông tin Bibo Mart tổng hợp kể trên, ba mẹ có thể xây dựng kế hoạch ăn dặm cho bé 6 tháng ăn dặm thật khoa học và đúng cách nhất để tốt cho sự phát triển của con sau này nhé!