Vitamin D là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng giúp phát triển xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển toàn diện. Vậy Vitamin D là gì, tại sao bé cần được bổ sung? và đâu là những sản phẩm Vitamin D cho bé được tin dùng hiện nay? Hãy cùng Bibo Mart tìm hiểu chi tiết trong bài viết này để trang bị kiến thức tốt nhất cho sự phát triển của con.
1. Vitamin D là gì? Vai trò của Vitamin D đối với trẻ nhỏ?
Để có câu trả lời đúng nhất cho câu hỏi này, trước hết cần hiểu bản chất Vitamin D và những lợi ích thiết yếu mà nó mang lại.
1.1 Vitamin D là gì?
Vitamin D có tên gọi là Calciferol, có đặc điểm tan trong chất béo, và tồn tại trong mỡ và gan của cơ thể. Đây là dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là hình thành xương và răng.
Các loại vitamin D bao gồm:
- Vitamin D1 có trong một số loại nấm, men bia, lúa mạch, có đặc điểm là được chuyển hóa thành vitamin D2 bởi tác động của tia cực tím.
- Vitamin D2 được chuyển hóa từ vitamin D1 và cũng có trong một số thực phẩm hàng ngày, có nhiều trong gan cá.
- Vitamin D3 được tổng hợp trực tiếp dưới lớp da qua tác động của tia cực tím của ánh sáng mặt trời. Vitamin D3 chiếm lượng lớn so với các loại vitamin D khác có trong cơ thể. Vitamin D3 cũng được tìm thấy trong gan cá.
- Vitamin D4 là một dẫn xuất của vitamin D2, tiền chất là hợp chất 22,23-dihydro ergosterol.
- Vitamin D5 là một loại vitamin tan trong dầu có nguồn gốc từ hợp chất 7-dehydro-β sitosterol.
Bên cạnh đó, nguồn sữa mẹ, sữa công thức cũng là nguồn bổ sung vitamin D cho bé, ngoài ra các loại thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, sữa, ngũ cốc, yến mạch, lòng đỏ trứng… cũng chứa một lượng vitamin D nhất định. Ba mẹ có thể cho bé ăn hàng ngày để bổ sung vitamin D.
1.2 Vai trò của vitamin D đối với trẻ nhỏ
Những vai trò quan trọng của Vitamin D đối với trẻ nhỏ là:
- Vitamin D giúp cơ thể bé hấp thụ tối ưu Canxi và Phốt pho từ ruột non, từ đó xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe, phòng ngừa còi xương.
- Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng Vitamin D có vai trò điều hòa phản ứng miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm cúm, viêm phế quản.
- Ngoài ra, Vitamin D còn tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng khác, góp phần vào sự phát triển tổng thể của trẻ.
2. Những dấu hiệu cho thấy bé thiếu hụt Vitamin D
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu hụt Vitamin D ở trẻ nhỏ giúp ba mẹ kịp thời bổ sung, ngăn ngừa những ảnh hưởng không mong muốn đến sự phát triển của con. Dưới đây là các dấu hiệu:
2.1 Dấu hiệu sớm
Bé thiếu vitamin D thường có các dấu hiệu ban đầu như:
- Quấy khóc nhiều, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình do hệ thần kinh bị kích thích.
- Ra mồ hôi trộm nhiều, đặc biệt là ở vùng đầu và trán, ngay cả khi thời tiết mát mẻ hoặc ban đêm.
- Cơ thể không cứng cáp, cơ nhão, chậm phát triển các kỹ năng vận động.
- Da xanh xao và hay quấy khóc.
2.2 Dấu hiệu muộn
Nếu bé thiếu hụt vitamin D trong thời gian dài sẽ có một số biểu hiện nghiêm trọng như:
- Trẻ sơ sinh có thóp mềm và rộng, đóng chậm hơn bình thường.
- Do xương sọ mềm khiến đầu dễ bị biến dạng như: đầu bẹt, trán dô, bướu đỉnh.
- Tóc rụng thành một vành phía sau gáy.
- Răng có thể mọc muộn so với độ tuổi, men răng kém, dễ bị sâu răng và có cấu trúc bất thường.
- Bé biết lẫy, bò, ngồi, đứng, đi chậm hơn so với mốc phát triển bình thường.
- Xương cổ tay phì đại, tạo thành hình vòng.
- Biến dạng xương chân thành hình vòng kiềng hoặc chữ X.
- Gù, vẹo cột sống.
- Nặng hơn nữa có thể dẫn đến hạ canxi trong máu, co giật, thở rít.
Nếu ba mẹ nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên ở trẻ, đặc biệt là các dấu hiệu liên quan đến xương, hãy đưa bé đi khám bác sĩ nhi khoa để được chẩn đoán chính xác và có hướng dẫn bổ sung Vitamin D phù hợp.
3. Top 5 sản phẩm vitamin D cho trẻ được tin dùng
Bổ sung vitamin D cho bé bằng cách tắm nắng và ăn thực phẩm đôi khi không đáp ứng đủ lượng cần thiết. Biện pháp được nhiều ba mẹ áp dụng đó là sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung. Dưới đây là 5 sản phẩm được tin dùng và đánh giá cao trên thị trường hiện nay:
3.1 Kids Vitamin D3 Liquid
|
Kids Vitamin D3 Liquid của Ostelin là sản phẩm Vitamin D3 dạng lỏng được nhiều ba mẹ tin dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm nổi bật với hương vị tự nhiên, dễ uống giúp bé hấp thu Vitamin D một cách hiệu quả.
Đặc điểm nổi bật:
- Dạng Vitamin D3 (Cholecalciferol) giúp dễ sử dụng và cơ thể dễ hấp thu nhất.
- Hương vị dâu giúp bé dễ uống.
- Không chứa đường, gluten, lactose, màu hoặc hương liệu nhân tạo.
Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 6 tháng – 12 tháng tuổi, thiếu vitamin D, chậm phát triển, ít tiếp xúc với nắng.
Liều lượng uống:
- Bổ sung thông thường: 0,5ml/ngày.
- Bổ sung cho trẻ có nguy có cao: 1ml/ngày hoặc theo chỉ dẫn bác sĩ.
3.2 Pediakid Vitamin D3
|
Pediakid Vitamin D3 là sản phẩm Vitamin D3 dạng giọt đến từ thương hiệu Pediakid của Pháp, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trẻ em từ thiên nhiên. Sản phẩm được thiết kế để đáp ứng nhu cầu Vitamin D hàng ngày của bé, đặc biệt quan trọng trong những tháng đầu đời và giai đoạn phát triển nhanh.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung vitamin D kết hợp với vitamin E tự nhiên.
- Chiết xuất 100% từ lanolin tiết ra từ da cừu.
- Dầu hướng dương giúp khử mùi.
- Không chứa chất bảo quản, gluten, lactose, an toàn cho trẻ nhỏ, kể cả những bé có cơ địa nhạy cảm.
Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn thiếu hụt vitamin D.
Liều lượng uống: uống 1-2 giọt/lần/ngày hoặc chỉ dẫn của bác sĩ/dược sĩ.
3.3 Aquadetrim Vitamin D3
|
Aquadetrim Vitamin D3 là một sản phẩm bổ sung Vitamin D3 phổ biến, thường được các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng để phòng ngừa và điều trị còi xương ở trẻ em.
Đặc điểm nổi bật:
- Dạng dung dịch nước giúp Vitamin D dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn, đặc biệt hữu ích đối với trẻ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện hoặc gặp khó khăn trong hấp thu chất béo.
- Dễ uống, không có mùi vị khó chịu giúp bé dễ chấp nhận.
- Sản phẩm có mức giá phải chăng, dễ dàng tiếp cận và được dùng phổ biến.
Đối tượng sử dụng: Thích hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn bị thiếu Vitamin D.
Liều lượng uống: Theo khuyến nghị của bác sĩ.
3.4 Special Kid Vitamin D3
|
Special Kid Vitamin D3 là một sản phẩm bổ sung Vitamin D3 từ Pháp, được thiết kế đặc biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm này cung cấp Vitamin D3 cần thiết, giúp ba mẹ chủ động phòng ngừa thiếu Vitamin D và hỗ trợ xương, răng bé chắc khỏe, góp phần vào sự phát triển toàn diện của con.
Đặc điểm nổi bật:
- Dầu hướng dương khử mùi, giúp bé dễ dàng hợp tác khi bổ sung.
- Chai được thiết kế gọn nhẹ, thuận tiện để mang đi.
- Nghiên cứu và sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu và quốc tế.
Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thiếu vitamin D.
Liều lượng uống:
- Bé dưới 1 tuổi: 2 giọt/lần/ngày (pha loãng)
- Bé trên 1 tuổi: 3 giọt/lần/ngày (pha loãng)
3.5 Kids Smart Infant Drops VD3
|
Kids Smart Infant Drops VD3 của Nature’s Way là một sản phẩm Vitamin D3 dạng nước số một tại Úc, giúp bé hấp thụ đủ Vitamin D cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh ngay từ những giai đoạn đầu đời.
Đặc điểm nổi bật:
- Liều lượng được thiết kế chuẩn liều khuyến cáo cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Nguyên liệu tuyển chọn đạt chuẩn organic.
- Thành phần hóa hướng dương hữu cơ có hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu, không gây khó chịu cho bé khi uống.
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần bổ sung Vitamin D3.
Liều lượng uống:
- Bé dưới 6 tháng: 1-2 giọt/ngày
- Bé từ 6 tháng đến 2 tuổi: 2 giọt/ngày
- Trẻ từ 2 tuổi đến 12 tuổi: 2-4 giọt/ngày
| >>>Xem thêm: Review chi tiết dòng D3K2 Đức được cha mẹ ưa chuộng |
4. Lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ
Để việc bổ sung Vitamin D cho trẻ đạt hiệu quả cao nhất và an toàn, ba mẹ cần ghi nhớ những điều sau:
4.1 Liều lượng
Ba mẹ nên tuân thủ đúng lượng được khuyên dùng. Mỗi sản phẩm Vitamin D có liều lượng khuyến nghị khác nhau tùy theo nồng độ. Ba mẹ hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì và sử dụng dụng cụ định liều kèm theo để đảm bảo chính xác. Việc tự ý tăng liều có thể gây quá liều Vitamin D, dẫn đến tích tụ Canxi trong cơ thể, gây hại cho thận, tim và các cơ quan khác.
Đối với trẻ sơ sinh, trẻ có tiền sử bệnh lý, hoặc đang dùng thuốc khác, tốt nhất ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bổ sung.
4.2 Uống vitamin D cho trẻ sơ sinh vào lúc nào?
Trẻ sau sinh 3 ngày, ba mẹ đã có thể bắt đầu bổ sung vitamin D cho em bé.
Vitamin D là loại vitamin tan trong chất béo, do đó, nên cho bé uống vào buổi sáng đến trưa (khoảng 9h-11h), cùng với bữa ăn có chứa một lượng chất béo nhất định hoặc sau khi bú sữa. Điều này giúp tăng cường hấp thu Vitamin D vào cơ thể bé.
Tránh cho bé uống vitamin D vào buổi tối, bởi một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
4.3 Kết hợp ánh nắng mặt trời và các lưu ý khác
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp Vitamin D tự nhiên tốt nhất vậy nên ba mẹ hãy ưu tiên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng (9-10h) hoặc chiều (4-5h) khoảng 10-15 phút mỗi ngày, tùy theo điều kiện thời tiết. Lưu ý che chắn đầu, mặt và tránh nắng gắt để bảo vệ da bé.
Bên cạnh đó, kết hợp bổ sung các dưỡng chất và vitamin thiết yếu khác để đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng ở trẻ như giúp bé phát triển toàn diện.
| >>>Xem thêm: Vitamin D3 cho bé yêu |
Kết luận
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu cho sự phát triển xương, răng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Việc bổ sung Vitamin D cho bé đúng cách, kết hợp từ ánh nắng mặt trời, thực phẩm và các sản phẩm bổ sung uy tín, sẽ là nền tảng vững chắc cho con yêu lớn lên khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.
Ba mẹ có nhu cầu tìm mua sản phẩm bổ sung Vitamin D cho bé có thể tham khảo tại Bibo Mart – nơi cung cấp đa dạng các loại sản phẩm chăm sóc mẹ và bé uy tín, đảm bảo chính hãng. Quý phụ huynh có thể đặt hàng trực tuyến qua website hay app Bibo Mart có trên IOS và Android, hoặc mua trực tiếp tại cửa hàng gần nhất.
| 💥Nhanh Tay “Tích Xu Đổi Voucher” Mua Quà Cho Bé.💥
– X5 Bixu khi mua hàng vào các ngày Lễ, Tết (8/3, 1/6, Trung Thu, 20/10, Noel, Tết dương) – Tặng sinh nhật bé 50K Bixu (áp dụng đến khi bé tròn 6 tuổi) – X2 Bixu thứ 5 hàng tuần – Và nhiều đặc quyền hấp dẫn khác. |
