Uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của loại sữa này. Sữa Ensure cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, việc lựa chọn thời điểm uống sữa rất quan trọng. Trong bài viết này, Bibo Mart sẽ giải đáp chi tiết uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất, giúp tận dụng tối đa các lợi ích mà sản phẩm mang lại.
1. Sữa Ensure có tốt không?
1. Sữa Ensure có tốt không?Với công thức giàu dưỡng chất, Ensure không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi, người mới ốm dậy hoặc cần tăng cường dinh dưỡng. Dưới đây là một số thành phần quan trọng và lợi ích của sữa Ensure:
– HMB là axit amin thiết yếu có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein cơ bắp. Ở người lớn tuổi hoặc người mới ốm dậy, khối cơ có xu hướng suy giảm, dẫn đến tình trạng yếu mệt, mất sức. HMB giúp hạn chế sự phân hủy cơ, thúc đẩy tái tạo và phát triển khối cơ, từ đó duy trì thể lực và tăng cường sức mạnh cơ bắp.
– Hệ chất béo MUFA & PUFA là chất béo lành mạnh có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt và cá. Các thành phần này giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, từ đó hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra sự kết hợp hệ chất xơ kép Inulin&FOS giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.
– Đạm chất lượng cao, canxi, vitamin A, D, E, C… giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ xương chắc khỏe và nâng cao hệ miễn dịch đặc biệt đối với người cần phục hồi sức khỏe hoặc người cao tuổi.
– Chất xơ hòa tan (FOS) tăng cường sức khỏe đường ruột, cân bằng hệ vi sinh, cải thiện tiêu hóa và giảm tác động từ các yếu tố bên ngoài.
– Omega 3 – 6 – 9 và 28 loại vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ tim mạch, cải thiện giấc ngủ và trí nhớ.
2. Uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất?
Để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng từ sữa Ensure, việc lựa chọn thời điểm uống phù hợp là rất quan trọng. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, người dùng nên uống hai ly mỗi ngày: một ly vào buổi sáng và một ly vào buổi tối trước khi ngủ để đảm bảo cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất.
Uống sữa buổi sáng sẽ bổ sung năng lượng cho ngày mới và uống trước khi ngủ giúp thư giãn thần kinh. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi hoặc người thường xuyên mất ngủ. Tuy nhiên, người dùng cũng cần chú ý không nên uống sữa Ensure khi bụng đói vì có thể gây khó chịu cho dạ dày.
| >>>Xem thêm: Sữa Ensure Đức có an toàn, chất lượng không? Review chi tiết |
3. Hướng dẫn chi tiết cách pha sữa Ensure đúng cách
Hướng dẫn cách pha 230ml sữa Ensure cho mỗi lần uống:
– Bước 1: Chuẩn bị 195ml nước ấm (khoảng 30 đến 40°C), tránh dùng nước quá nóng để không làm mất đi các dưỡng chất quan trọng trong sữa.
– Bước 2: Sử dụng muỗng có sẵn trong hộp, lấy 6 muỗng sữa bột Ensure gạt ngang.
– Bước 3: Từ từ cho sữa bột vào nước, vừa đổ vừa khuấy đều để bột sữa hòa tan hoàn toàn, không vón cục.
Mỗi ly sữa Ensure 230ml sau khi pha sẽ cung cấp khoảng 230 Kcal. Giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Với một hộp sữa Ensure 900g có thể pha được khoảng 16,5 ly sữa Ensure.
4. Các lưu ý quan trọng khi sử dụng sữa Ensure
Để đảm bảo sữa Ensure phát huy tối đa hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Ba mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng trong quá trình bảo quản và sử dụng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi sử dụng cần ghi nhớ:
4.1 Cách bảo quản sữa Ensure
– Sữa Ensure cần bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp và môi trường ẩm ướt để duy trì chất lượng sữa.
– Sữa sau mở nắp chỉ sử dụng trong vòng 3 tuần để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Sau thời gian này, sữa có thể bị vón cục hoặc mất đi một số dưỡng chất quan trọng.
– Sau khi pha sữa chỉ nên sử dụng trong 1 – 2 giờ để đảm bảo độ tươi ngon. Nếu chưa sử dụng hết, hãy đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh
– Nhưng không quá 24 giờ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
| >>>Xem thêm: Review sữa Ensure cho người tiểu đường chi tiết và cách dùng |
4.2 Lưu ý khi sử dụng
– Không sử dụng sữa Ensure cho người mắc galactosemia hoặc không dung nạp lactose.
– Không dùng theo đường tiêm hoặc truyền tĩnh mạch.
– Không tự ý cho trẻ em sử dụng nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa của trẻ khác với người trưởng thành. Cần có sự tư vấn chuyên môn từ bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Phần kết
Trên đây là giải đáp chi tiết cho thắc mắc uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất. Hy vọng chia sẻ của Bibo Mart đã mang đến những kiến thức hữu ích. Giúp ba mẹ sử dụng sữa Ensure một cách khoa học và đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.
Nếu ba mẹ đang tìm mua sữa các dòng sữa Ensure chất lượng có thể tham khảo các sản phẩm tại Bibo Mart để đảm bảo chính hãng, giá tốt. Ngoài ra, ba mẹ có thể đặt hàng nhanh chóng qua website hoặc ứng dụng Bibo Mart trên iOS và Android để tận hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn cùng các chương trình khuyến mãi quyền nhé!
| 💥TẢI APP “BIBO MART” LIỀN TAY – NHẬN NGAY VOUCHER💥
– Hàng trăm HotDeal cực sốc mỗi ngày – Cơ hội nhận Voucher đặc biệt – Tích lũy Bixu đổi quà, đổi Voucher mua hàng cực chất 🎁 Đặc biệt khách hàng lần đầu tải App – Tặng ngay 30.000 Bixu – Đổi quà siêu dễ – Tặng thêm Voucher mua hàng 20K |
