6 hiểu lầm về khả năng có con

Nhiều chị em chưa thực sự hiểu đúng về khả năng có con của mình. Điều này có thể khiến chị em không biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất. Điều này đặc biệt...

12 cách hiệu quả để giảm stress khi mang thai

Ốm nghén, mệt mỏi, các chứng bệnh thai kỳ hành hạ là căn nguyên khiến bà bầu bị stress, thậm chí nó có thể kéo dài đến sau sinh. Để giảm bớt sự căng thẳng, hãy thiết lập lại cuộc...

8 thời điểm “cấm” thụ thai mà mẹ cần lưu ý

Khao khát làm mẹ khiến rất nhiều chị em nôn nóng phải thụ thai ngay. Tuy nhiên, việc thụ thai vô cùng quan trọng bởi nó liên quan đến sức khỏe không chỉ mẹ bầu mà sự an toàn và...

Muốn sinh đôi, hãy bổ sung axit folic?

Axit folic (folate) còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin cần thiết cho dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, giúp tổng hợp AND và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát...

Thói quen mẹ phải bỏ trước khi bầu bí

Chắc chắn trong chúng ta mỗi người đều có những thói quen khác nhau như thức khuya, nhâm nhi cà phê, sử dụng nước hoa… Những thói quen này là rất bình thường đối phụ nữ tuy nhiên nếu bạn...

Mẹ mang thai không nên ăn gì? 11 loại thực phẩm mẹ bầu cần tránh

Khi bạn nghĩ đến việc mang thai, một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng. Mọi thứ bạn hấp thu vào cơ thể đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Dưới đây là một số món ăn...

Những thực phẩm các bà bầu cần tránh

Thực đơn hàng ngày của bạn ảnh hưởng rất lớn đến sự an toàn của thai kỳ. Chế độ ăn của phụ nữ mang thai luôn phải bao gồm nguồn dưỡng chất thiết yếu chính để cung cấp cho...

Phòng ngừa bệnh hậu sản cho mẹ để có một sức khỏe tuyệt vời sau sinh

Cùng với niềm vui làm mẹ, phụ nữ cũng đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh hậu sản. Việc sinh em bé đối với phụ nữ là niềm hạnh phúc lớn lao. Thế nhưng, cùng với niềm vui được...

10 điều bạn cần phải làm khi mang thai

1. Gặp bác sĩ Đây là việc đầu tiên bạn cần làm trong chuỗi kế hoạch những việc phải làm trước khi bầu bí. Bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi trực tiếp về kế...

Các yếu tố ảnh hưởng xấu đến thai nhi

Cuộc sống của thai nhi nằm trong bụng mẹ thật diệu kỳ, bé được nuôi dưỡng và lớn lên trong tử cung người mẹ là môi trường khá an toàn. Thế nhưng, có một số điều có thể ảnh hưởng...

Một số bài tập giúp mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng hơn

Một số bài tập sau đây sẽ giúp mẹ bầu giãn nở xương chậu, chuyển dạ dễ dàng hơn và chống lại một số khó chịu trong thai kì. Bài tập với bóng giúp chuyển dạ dễ dàng...

9 thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ bầu ngừa táo bón

Bổ sung chất xơ sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh được táo bón -một trong những khó chịu thường gặp nhất trong thai kỳ. Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: giúp giảm bệnh trĩ,...

Hướng dẫn cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu

Nhiều mẹ bầu nghĩ nên ăn thật nhiều, càng nhiều càng tốt, để con càng to càng thích. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Không có thực phẩm nào là tốt đặc biệt hay xấu đặc biệt...

15+ loại thực phẩm tăng khả năng thụ thai mẹ không nên bỏ qua

Đối với nhiều phụ nữ, sinh em bé là một trong những việc quan trọng nhất của cuộc đời. Để chuẩn bị tốt nhất cho điều này, các chị em hãy chú ý đến một số thực phẩm có...