Phụ nữ khi mang thai, chuẩn bị làm mẹ cần trang bị cho mình những kiến cơ bản để tự chăm sóc cho bản thân cũng như thai nhi, đặc biệt là các mẹ mang thai lần đầu. ...
Hiện tượng bé bị dây rốn quấn cổ hay còn gọi là tràng hoa quấn cổ là nỗi lo lắng của không ít mẹ bầu. Nhưng mẹ bầu có cần quá lo lắng khi siêu âm phát hiện con bị...
Các chuyên gia đều khuyên mẹ rằng cho con bú là tốt nhất cho sức khỏe của bé nhưng nhiều bà mẹ đã mắc các sai lầm sau gây ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của trẻ. 1. Cho trẻ...
Xoài, trứng luộc, táo... là những món ăn vặt dễ kiếm lại giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Táo và phômai Một quả táo mỗi ngày là tốt cho tất cả mọi người, bao...
Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi. Riboflavin là một vitamin tan trong nước,...
Nhiều người vẫn nghĩ trứng ngỗng rất tốt cho bà bầu và giúp thai nhi thông minh hơn. Tuy nhiên, cho đến giờ, đây cũng chỉ là tin đồn chưa có sự kiểm chứng. Theo quan niệm dân gian, phụ...
Thủy hải sản giàu axit béo omega 3, protein, sắt, canxi, rất hữu ích cho thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Tuy nhiên, không hẳn cứ ăn nhiều là tốt. Cách ăn hợp lý Bà...
Ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là 8 loại củ, quả dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ thai nhi phát triển, phòng tránh nguy cơ sinh con nhẹ cân. Dâu tây...
Làm thế nào để có được làn da trắng hồng hào, mịn mang không tì vết là một trong những điều các mẹ sau sinh quan tâm nhất. Sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến làn...
Khi mang thai mẹ nên chú ý động tác nằm xuống hoặc ngồi dậy đều phải nhẹ nhàng, từ từ. Và nằm nghiêng bên trái hay phải cũng có sự ảnh hưởng khác biệt cho mẹ và bé. Mẹ chú...
Socola đen (dark chocolate) được các chuyên gia y tế và dinh dưỡng chứng minh là có lợi cho sức khỏe bà bầu. Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn...
Mẹ biết không, mỗi giai đoạn khác nhau, thai nhi có những nhu cầu dinh dưỡng khác biệt. Do đó mỗi một tuần mẹ nhớ chú ý kỹ để biết mua và ăn loại thực phẩm nào để đáp ứng...
Như nhiều người đã biết chúng ta có thể lấy được axit béo omega-3 lành mạnh từ cá, nhưng loại axit béo omega-3 có trong các loại ngũ cốc, các loại hạt, thức vật và đặc biệt là vi tảo,...
Để “hạ hỏa”, đặc biệt là trong các ngày nắng nóng, mẹ bầu nên chú trọng nhiều hơn trong sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày như sau: Tăng cường các thực phẩm làm mát cơ thể Ngoài...
Các mẹ bầu thân nhiệt vốn cao hơn bình thường, chính vì thế, mùa hè quả là một “cực hình” khi phải đối mặt với cảm giác nóng bức cả trong lẫn ngoài. “Hạ nhiệt” cho mẹ lúc này...
Tưởng là nóng, thế nhưng mận lại có rất nhiều tác dụng tốt với bà bầu đấy. Nếu mẹ còn phân vân thì hãy đọc những thông tin dưới đâyTưởng là nóng, thế nhưng mận lại có rất nhiều tác...
Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và tốt cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào bà bầu cũng nên ăn nhiều, nhất là những loại dưới đây vì nó có thể gây sảy...
Thường thì khi bầu bì, các mẹ sẽ bắt đầu thèm một món nào đó mà khi còn con gái có thể mẹ sẽ không thích. Điển hình là em.Chẳng hiểu sao khi em có bầu, chẳng thích ăn món...
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, với bà bầu cần bổ sung khoảng 27mg sắt mỗi ngày để đáp ứng đủ lượng sắt cơ thể cần mỗi ngày.Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, với bà bầu cần bổ sung khoảng...
Khi chăm sóc sức khỏe bà bầu, phải chú ý hạn chế nước ngọt, các chất kích thích, cà phê, … Thay vào đó mẹ bầu nên uống 1 ly nước dừa mỗi ngày sẽ nhận được nhiều lợi ích...
