Đối với những ai mới lần đầu làm mẹ, ắt hẳn sẽ rất bỡ ngỡ và có nhiều câu hỏi xoay quanh chế độ dinh dưỡng của con. Trong số đó là thắc mắc trẻ ở mỗi tháng tuổi cần uống bao nhiêu ml sữa là đủ. Trong bài viết sau, chuyên gia Bibo Care sẽ gửi đến mẹ bảng ml sữa chuẩn cho bé theo tháng để mẹ tham khảo nhé!
1. Bảng ml sữa chuẩn cho bé theo tháng
1.1. Lượng ml sữa cho trẻ sơ sinh
Ba mẹ cần biết là trẻ sơ sinh không cần bú nhiều, bé ngủ nhiều và dài. Do đó cần đan xen các cữ bú giữa những giấc ngủ là cách để trẻ phát triển về thể chất nhanh chóng. Vì vậy, ba mẹ không cần quá lo lắng nếu như sau 2 giờ mỗi lần ngủ mà chưa thấy bé dậy ăn.
Sau đây là lượng ml sữa cho trẻ trong giai đoạn mới sinh:
Trong 24 giờ đầu sau sinh, mỗi cữ trẻ bú khoảng 15ml
Ở giai đoạn này, trẻ sơ sinh mỗi ngày bú khoảng 8 lần, mỗi lần chỉ khoảng 15ml và chủ yếu là bú sữa non. Điều này là hoàn toàn bình thường bởi 3 ngày đầu sau sinh, mẹ chỉ có sữa non và đây là “siêu thực phẩm” chứa nhiều dưỡng chất dành cho bé. Bởi vậy, mẹ hãy tận dụng cho bé bú lượng sữa nhỏ này trong những ngày đầu tiên nhé và đừng quên cho bé tập bú càng sớm càng tốt nhé.
Bảng sau đây là bảng ml sữa cho trẻ sơ sinh trong 7 ngày đầu tiên mà mẹ có thể tham khảo:
|
Ngày tuổi của bé |
Lượng sữa trong mỗi cữ bú |
Cữ bú mỗi ngày |
|
Ngày 1, 2 |
5 – 7 ml |
8 – 12 cữ |
|
Ngày 3, 4 |
22 – 27 ml |
8 – 12 cữ |
|
Ngày 5, 6 |
30 ml |
8 – 12 cữ |
|
Ngày 7 |
35 ml |
8 – 12 cữ |
|
2 – 3 tuần tuổi |
35 – 60 ml |
6 – 8 cữ |
Trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi
Trong tháng đầu tiên, trẻ bú khoảng 8-13 lần mỗi ngày, mỗi cữ bú cách nhau khoảng 2-3 giờ. Tuy nhiên, có một số trẻ bú đến 15 lần và mỗi lần chỉ cách nhau khoảng 90 phút. Mỗi lần bú của bé mất khoảng 10-20 phút. Đôi lúc bé không bú thực sự mà chỉ mân mê bầu ngực của mẹ. Mẹ nên theo dõi khoảng thời gian bé nuốt sữa tối thiểu.
Trong tháng đầu tiên, lượng sữa trẻ bú là khoảng 45-88ml mỗi cữ. Sang đến tháng thứ 2, các bé sẽ tăng dần và đạt ít nhất 118ml mỗi lần bú. Càng lớn, bé càng biết cách bú để nhận được nhiều sữa từ bầu ngực của mẹ hơn và khả năng nuốt của bé cũng tốt hơn. Nên bé vẫn bú trong khoảng thời gian đấy như trước đây nhưng vẫn đảm bảo đủ lượng sữa cần thiết ở độ tuổi này.
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh trên 2 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, trẻ có thể tiêu thụ khoảng 120-150ml sữa mỗi cứ, mỗi lần bú cách nhau tầm 3-4 giờ.
Sang đến tháng thứ 4, lượng sữa trẻ sơ sinh cần có thể tăng tới 177ml mỗi cữ và thời gian giữa các lần bú giãn cách lâu hơn.
Đến tháng thứ 6, trẻ cần khoảng 236ml mỗi cữ. Trong khoảng thời gian này, ba mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm nhưng sữa vẫn là thực phẩm chính của trẻ.
Ngoài ra, một câu hỏi được rất nhiều các mẹ đặt ra đó là “Trẻ sơ sinh có được uống nước không?”. Đây là một câu hỏi khá quan trọng mà mẹ có thể tìm thấy câu trả lời
1.2. Bảng ml sữa chuẩn cho bé bú mẹ và lượng sữa cho bé theo tuổi
Sau đây là bảng ml sữa chuẩn cho bé bú mẹ và lượng sữa cho bé theo tuổi, mẹ có thể tham khảo:
| Độ tuổi | Số lần bú mỗi ngày | Tần suất cho bú | Lượng sữa cho bé | Số lần bú ban đêm |
| 0-4 tuần | Theo nhu cầu | Theo nhu cầu | 60 – 90 ml | Theo nhu cầu |
| 5-8 tuần | Theo nhu cầu | Mỗi 2 – 3 giờ | 60 – 120 ml | 3 – 4 |
| 9-12 tuần/ 3 tháng | ~ 8 – 10 | Mỗi 2 – 3 giờ | 90 – 120 ml | 2 – 3 |
| 13-16 tuần/ 4 tháng | ~ 6 – 10 | Mỗi 2 – 3 giờ | 90 – 120 ml | 2 – 3 |
| 5 tháng | ~ 6 – 10 | Mỗi 2 – 3 giờ | 90 – 120 ml | 2, có thể 3 |
| 6 tháng | ~ 6 – 9 | Mỗi 3 giờ | 120 – 150 ml | 1 – 2 |
| 7 tháng | ~ 5 – 8 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 1 – 2 |
| 8 tháng | ~ 5 – 8 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 1, có thể 2 |
| 9 tháng | ~ 5 – 8 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 1 |
| 10 tháng | ~ 4 – 6 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 0 – 1 |
| 11 tháng | ~ 4 – 6 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 0 |
| 12 tháng | ~ 4 – 6 | Mỗi 3 – 4 giờ | 120 – 180 ml | 0 |
Bảng ml sữa trên chỉ để mẹ tham khảo thêm. Đôi khi ba mẹ nghĩ mình đang cho trẻ ăn quá mức hoặc ít hơn so với độ tuổi của trẻ theo bảng này. Nhưng mẹ không cần quá lo lắng nếu bé yêu vẫn phát triển khỏe mạnh và tăng cân đạt theo tiêu chuẩn. Bởi vì mỗi bé có một thể trạng khác nhau nên khả năng hấp thụ cũng sẽ có sự khác biệt. Nếu cân nặng, chiều cao của bé có sự chênh lệch quá lớn so với số liệu trong bảng, mẹ mới nên đưa con đi kiểm tra sức khỏe.
1.3. Bảng đo ml sữa chuẩn cho bé theo tháng khi dùng sữa công thức
Trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc mẹ sinh đôi, sinh ba thì mẹ có thể dùng thêm sữa công thức. Ba mẹ theo dõi được lượng sữa bổ sung cho bé yêu trong 1 ngày khi dùng sữa công thức cho bé. Sau đây mẹ có thể tham khảo bảng ml sữa công thức chuẩn cho bé nhé
|
Tháng tuổi |
Lượng sữa bé bú mỗi cữ |
Tần suất cho bé bú |
Số lần bú |
|
0 – 1 tháng |
60 – 90ml |
Theo nhu cầu |
Theo nhu cầu |
|
2 tháng |
120ml |
Cách 3 giờ |
6 – 7 lần |
|
3 tháng |
120 – 180ml |
Cách 3 giờ |
5 lần |
|
4 tháng |
120 – 180ml |
Cách 3 – 4 giờ |
5 lần |
|
5 tháng |
180 – 210ml |
Cách 3 – 4 giờ |
4 – 5 lần |
|
6 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
4 – 5 lần |
|
7 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
4 – 5 lần |
|
8 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
4 – 5 lần |
|
9 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
4 – 5 lần |
|
10 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
3 – 5 lần |
|
11 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
2 – 4 lần |
|
12 tháng |
180 – 240ml |
Cách 3 – 4 giờ |
2 – 4 lần |
2. Bảng ml sữa chuẩn cho bé theo cân nặng
2.1 Cách tính ml sữa theo cân nặng của bé
Lượng sữa cho bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, cân nặng, nhu cầu dinh dưỡng và hoạt động thể chất của bé. Sau đây là công thức tính lượng sữa mỗi ngày và mỗi cữ cho bé trong giai đoạn đầu:
- Lượng sữa mỗi ngày uống: Lượng sữa (ml) = cân nặng x 150 ml. Ví dụ: Bé có trọng lượng là 4 kg, thì: 4 kg x 150 = 600 ml sữa/ngày.
- Lượng sữa ở mỗi cữ uống: ⅔ x cân nặng của bé (kg) x 30 ml. Ví dụ: Bé có cân nặng là 4 kg, thì: ⅔ x 4 kg x 30 = 80 ml sữa/cữ.
2.2 Bảng ml sữa cho bé theo cân nặng
Ba mẹ nên tham khảo thêm bảng lượng sữa theo cân nặng của bé. Dựa vào bảng ml sữa cho bé dưới đây để biết cách tính lượng sữa theo cân nặng cho bé phù hợp nhất, chăm bé tốt hơn.
| Cân nặng (kg) | Lượng sữa mỗi cữ (ml) | Tần suất cho bú | Số lần bú/ngày |
| 3.5 | ~70 | Theo nhu cầu | Theo nhu cầu |
| 4 | ~80 | Theo nhu cầu | Theo nhu cầu |
| 4.35 | ~87 | Theo nhu cầu | Theo nhu cầu |
| 5.35 | ~107 | Cách 2-3 giờ | Theo nhu cầu |
| 6.1 | ~122 | Cách 2-3 giờ | 8-10 |
| 6.7 | ~134 | Cách 2-3 giờ | 6-10 |
| 7.2 | ~144 | Cách 2-3 giờ | 6-10 |
| 7.6 | ~152 | Cách 3 giờ | 6-9 |
| 7.95 | ~159 | Cách 3-4 giờ | 5-8 |
| 8.25 | ~165 | Cách 3-4 giờ | 5-8 |
| 8.55 | ~171 | Cách 3-4 giờ | 5-8 |
| 8.85 | ~177 | Cách 3-4 giờ | 4-6 |
| 9.05 | ~181 | Cách 3-4 giờ | 4-6 |
| 9.25 | ~185 | Cách 3-4 giờ | 4-6 |
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ bú mẹ trực tiếp đủ sữa
Trung bình trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cần từ 600-1000ml sữa mẹ mỗi ngày. Trong 3 tháng đầu sau sinh, mẹ nên cho bé bú theo nhu cầu. Mỗi lần bú có thể cách nhau 2-3 giờ. Một số dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ sữa mẹ có thể kể đến:
-
Em bé ngậm bắt vú đúng cách. Đồng thời, bé mút nhịp nhàng trong ít nhất 10-15 phút mỗi cữ bú. Mẹ sẽ nghe tiếng em bé nuốt đều đặn trong khi bú.
-
Trẻ sẽ đi tiểu ít nhất 6 lần/ngày khi bú đủ sữa mẹ. Mỗi ngày trẻ cần được thay 6 – 8 cái bỉm. Nước tiểu có màu vàng nhạt và không mùi.
-
Sau khi đã đi phân su, phân của trẻ sẽ trở nên lỏng hơn, có màu vàng hoa cà hoa cải và ít có mùi hôi. Trẻ có thể đi tiêu 4 lần/ngày hoặc nhiều hơn.
-
Cơ thể bé thư giãn, dễ chịu sau khi được nạp đầy năng lượng. Cơ thể bé có xu hướng thả lỏng và duỗi ra một cách tự nhiên.
-
Vú mẹ sẽ cảm giác căng đầy trước mỗi cữ bú và xẹp sau khi bú.
4. Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh không bú đủ sữa
Khi mẹ quan sát những dấu hiệu sau đây mẹ dễ dàng nhận ra trẻ không đủ sữa. Sau đây là những dấu hiệu phổ biến nhất:
- Thời gian bú không đều: Thời gian bú trung bình của bé sẽ kéo từ 10 – 20 phút. Khi bé bú quá lâu, trên 1 giờ hoặc quá ngắn dưới 10 phút thì rất có thể bé đã bú không đủ sữa mẹ.
- Bé chậm tăng cân: dấu hiệu này cho thấy bé bú không đủ sữa. Vì sau sinh, trẻ sẽ giảm cân so với lúc sinh một chút. Tuy nhiên, sau khoảng 10 – 14 ngày tuổi, trẻ sẽ đạt được trọng lượng như lúc mới sinh và bắt đầu tăng cân.
- Số tã ướt, tã bẩn ít: ba mẹ nên theo dõi số tã bẩn, ướt hàng ngày. Nếu bé uống đủ sữa thì số bỉm cần thay từ 6 – 8 cái, đây chính là dấu hiệu bé bú không đủ sữa dễ nhận biết bé uống đủ sữa hay không.
Nếu sữa mẹ quá ít, mẹ có thể cân nhắc tham khảo các dòng sữa công thức để bổ sung thêm trong thực đơn hàng ngày của bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bảng ml sữa chuẩn cho bé, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hướng dẫn.
5. Câu hỏi liên quan
Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu ml sữa công thức?
Trẻ nên bú khoảng 150ml sữa công thức cho mỗi kg cân nặng. Nếu trẻ nặng khoảng 4kg thì nên bú 600ml sữa mỗi ngày. Sau vài ngày đầu tiên, trẻ sơ sinh bú sữa công thức sẽ bú khoảng 60 – 90ml mỗi lần, cách nhau khoảng 3 – 4 giờ. Trẻ bú sữa mẹ thường ăn mỗi 2 – 3 giờ.
Khi nào biết bé đã ăn đủ?
Khi bé uống nó sẽ tự ngưng bú và quay đầu đi khỏi ti mẹ, dễ phân tâm với những thứ xung quanh. Trong khi đó ngực của mẹ không còn cảm giác cứng hay chảy sữa nữa.
Khi nào nhận biết bé đòi uống sữa?
Khi bé đói, bé sẽ có những động tác ngọ nguậy, quay đầu và đưa miệng về phía trước. Đặc biệt bé sẽ có hành động đưa tay lên miệng hoặc chúm chím miệng như đang bú. Khi mẹ đưa tay chạm nhẹ vào miệng bé sẽ thấy bé quay đầu và há miệng.
