Sữa tươi là sản phẩm dinh dưỡng lý tưởng cho cả trẻ nhỏ và người lớn. Tuy nhiên, ba mẹ cần tìm hiểu kỹ để chọn được dòng sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cả gia đình. Vậy nên, trong bài viết dưới đây, Bibo Mart sẽ chia sẻ đến bạn một số thương hiệu sữa tươi được ưa chuộng hiện nay.
1. Sữa tươi là gì?
Sữa tươi (sữa nguyên chất) là loại sữa được lấy trực tiếp từ động vật như bò, dê, cừu… ở dạng nguyên liệu thô. Sữa không trải qua quá trình tiệt trùng hoàn toàn bằng nhiệt độ hay vi lọc. Thay vào đó, sữa nguyên chất chỉ được sơ chế cơ bản để loại bỏ tạp chất. Sau đó, sữa được bảo quản và vận chuyển trong điều kiện lạnh để giữ nguyên độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng.
Trong các loại sữa tươi, sữa bò là phổ biến nhất vì có hương vị thơm ngon, dễ uống. Ngoài ra, sữa dê và sữa cừu cũng được nhiều ba mẹ lựa chọn vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và dễ tiêu hoá. Do đó, đây là sản phẩm phù hợp với trẻ nhỏ và những người có hệ tiêu hoá nhạy cảm.
2. Sữa tươi có tốt không? Những lợi ích cho sức khỏe
Sữa tươi là sản phẩm chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho người dùng. Theo nghiên cứu, một ly sữa nguyên chất có thể cung cấp gần 30% lượng canxi và hơn 23% phốt pho cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nhờ đó, giúp xương, răng và cơ bắp phát triển khoẻ mạnh.
Tại các nước phát triển, sữa nguyên chất được sử dụng như một thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên, cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Ngoài ra, sữa tươi còn có thể kết hợp với trái cây, dùng để làm bánh hay thêm vào các món ăn để tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho bữa ăn.
Không chỉ tốt cho sức khoẻ, sữa tươi còn hỗ trợ làm đẹp cho phái nữ. Nhờ chứa thành phần protein, enzyme và axit lactic nên sữa nguyên chất có thể giúp dưỡng ẩm, làm dịu da, ngăn ngừa lão hoá và hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
3. Sữa tươi tăng cân cho bé – có thực sự hiệu quả?
Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng tốt, cung cấp protein, canxi, chất béo và nhiều vitamin thiết yếu, giúp bé phát triển toàn diện. Đặc biệt là sữa nguyên kem, có chứa lượng chất béo và calo cao hơn so với sữa tách béo hay sữa ít béo. Vậy nên, đây sẽ là nguồn năng lượng dồi dào, hỗ trợ tăng cân cho trẻ chậm lớn hoặc bị còi xương.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên cho bé uống sữa tươi sau 1 tuổi. Bởi vì hệ tiêu hoá của bé trước 12 tháng tuổi còn khá non nớt nên chưa thể hấp thu hết các dưỡng chất có trong sữa tươi. Khi bé đã lớn hơn, mẹ có thể cho bé uống sữa nguyên chất như một phần của bữa ăn phụ để bổ sung dinh dưỡng.
Ngoài ra, bạn chỉ nên sử dụng sữa nguyên chất cho bé như một thực phẩm bổ sung. Hãy kết hợp thêm với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như trái cây, ngũ cốc hay các loại hạt để tăng giá trị dinh dưỡng cho các bữa ăn của bé.
4. Sữa tươi cho trẻ 1 tuổi
Đối với trẻ 1 tuổi, cơ thể cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn để hỗ trợ sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Bên cạnh đó, hệ tiêu hoá của trẻ đã dần hoàn thiện nên có thể hấp thu và tiêu hoá các dưỡng chất có trong sữa tươi.
Lúc này, các mẹ có thể bổ sung cho bé sữa nguyên kem hoặc sữa thanh trùng để cung cấp thêm chất béo. Hỗ trợ quá trình phát triển trí não và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bé hoạt động mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể dùng sữa nguyên chất để chế biến thành các món ăn như sinh tố, bánh, hoặc cháo. Khi đó, bé sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất và có thể tiêu hoá dễ dàng hơn.
5. Top 5 loại thương hiệu sữa tươi được ưa chuộng hiện nay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa tươi khiến nhiều ba mẹ không biết nên chọn loại nào. Vậy nên, hãy tham khảo 5 thương hiệu sữa tươi chất lượng, được nhiều mẹ tin dùng dưới đây.
5.1. Sữa tươi Vinamilk
Khi lựa chọn sữa tươi cho con, các mẹ luôn đặt tiêu chí chất lượng và dinh dưỡng lên hàng đầu. Trong đó, Vinamilk – thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam, đã đáp ứng tốt nhu cầu này. Bằng việc cung cấp đa dạng các sản phẩm sữa tươi chất lượng cao, phù hợp cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Vinamilk sở hữu hệ thống 12 trang trại bò sữa trải dài khắp Việt Nam. Đàn bò được chăm sóc theo tiêu chuẩn quốc tế, với chế độ dinh dưỡng và quản lý sức khỏe nghiêm ngặt. Do đó, luôn mang đến cho người tiêu dùng nguồn sữa tiệt trùng Vinamilk an toàn.
Sữa tươi Vinamilk có nhiều loại khác nhau để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa dạng của trẻ nhỏ. Trong đó:
- Vinamilk 100% Sữa nguyên chất: Được làm từ sữa bò tươi nguyên chất, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, bao gồm canxi, protein và các vitamin quan trọng.
- Vinamilk Green Farm: Sữa nguyên chất từ hệ thống trang trại sinh thái, đảm bảo quy trình sản xuất thân thiện với môi trường và mang đến nguồn sữa tươi sạch, an toàn cho sức khỏe.
- Vinamilk 100% organic: Đây là sản phẩm sữa nguyên chất hữu cơ đầu tiên được sản xuất tại Việt Nam theo tiêu chuẩn châu Âu. Đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ vì không chứa hormone tăng trưởng và dư lượng kháng sinh trong sản phẩm.
5.2. Sữa tươi TH True Milk
TH True Milk là một thương hiệu sữa tươi sạch hàng đầu tại Việt Nam, cam kết mang đến nguồn dinh dưỡng an toàn và chất lượng cho trẻ nhỏ. Với hàm lượng canxi cao giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời cung cấp protein để hỗ trợ trẻ phát triển cơ bắp.
Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong sữa sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và năng động. Hiện nay, sữa tươi TH True Milk gồm có những sản phẩm nổi bật sau đây:
- Sữa tiệt trùng nguyên chất TH True Milk: Dòng sữa này được làm hoàn toàn từ sữa bò tươi nguyên chất. Nhờ đó, sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống và không chứa chất bảo quản.
- Sữa tiệt trùng có đường TH True Milk: Sản phẩm được bổ sung đường tinh luyện, mang đến vị ngọt thanh, dễ uống cho trẻ.
- Sữa tiệt trùng ít đường TH True Milk: Sản phẩm được điều chỉnh công thức để phù hợp với những người cần kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.
5.3. Sữa pha sẵn Grow Plus
Sữa tươi pha sẵn Grow Plus+ được nghiên cứu đặc biệt để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Đây là sản phẩm của Nutifood, một thương hiệu dinh dưỡng uy tín tại Việt Nam.
Với công thức chứa sữa non 24 giờ, sữa pha sẵn Grow Plus+ sẽ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển trí não. Sản phẩm cũng chứa 2′-FL HMO, một loại prebiotics giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng sức đề kháng.
Ngoài ra, các thành phần như DHA, Taurin, các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong sữa sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao và sức khỏe tổng thể. Các mẹ nên cho bé sử dụng 2-3 hộp mỗi ngày để đạt được hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất.
5.4. Sữa tươi Organic
Sữa Organic được sản xuất từ bò được nuôi dưỡng theo phương pháp hữu cơ. Không sử dụng hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh. Không chỉ vậy, quy trình chế biến sữa cũng được kiểm soát nghiêm ngặt, đảm bảo sản phẩm sạch và an toàn cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, những dòng sữa organic thường giàu axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nhờ đó, hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não và hệ xương chắc khỏe cho trẻ.
Các mẹ có thể tham khảo những thương hiệu sữa hữu cơ nổi bật như Vinamilk Organic, TH True Milk Organic hay Cô Gái Hà Lan Organic. Với hương vị thơm ngon, dễ uống và giá trị dinh dưỡng cao, đảm bảo sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của con.
>>> Xem thêm: Lợi ích của sữa Yomost đối với sức khỏe
5.5. Sữa tươi Kun
Nếu bạn đang tìm nguồn dinh dưỡng an toàn và chất lượng cho con thì sữa nguyên chất Kun chính là một lựa chọn phù hợp. Bởi vì sản phẩm được chế biến từ sữa bò tươi nguyên chất, nhập khẩu trực tiếp từ các trang trại bò sữa tại Úc.
Sữa Kun sẽ cung cấp cho trẻ các vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao từ 3 – 11 tuổi. Ngoài ra, sản phẩm không chứa chất bảo quản, màu và chất tạo ngọt tổng hợp nên sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.
6. Những lưu ý khi sử dụng sữa chưa qua chế biến
Khi sử dụng sữa tươi cho trẻ, các mẹ cần lưu ý một số điều dưới để đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng cho con:
- Chọn sữa tươi phù hợp với độ tuổi: Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có những yêu cầu dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể uống sữa nguyên chất, trong khi trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Lưu ý về nguồn gốc: Sữa cần có nguồn gốc rõ ràng và quy trình sản xuất an toàn. Các mẹ nên ưu tiên chọn sữa từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận về chất lượng và độ an toàn.
- Bảo quản sữa đúng cách: Sau khi mở nắp, sữa nên được bảo quản trong tủ lạnh và chỉ sử dụng trong vòng 7 ngày.
- Không nên cho trẻ uống sữa quá lạnh hoặc quá nóng: Trước khi cho con uống, các mẹ nên kiểm tra nhiệt độ sữa. Tránh để sữa quá lạnh hoặc quá nóng để giữ được hương vị và chất dinh dưỡng tốt nhất.
- Theo dõi phản ứng của trẻ khi sử dụng: Một số trẻ có thể gặp phải tình trạng dị ứng với sữa, như nổi mẩn đỏ, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Khi đó, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm kiếm giải pháp thay thế hoặc phương pháp điều trị phù hợp.
- Uống sữa đúng thời điểm trong ngày: Thông thường, sữa tươi nên được uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, sau khi đã ăn nhẹ. Như thế sẽ giúp cơ thể có thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất từ sữa.
7. Cách bảo quản sữa nguyên chất
Bảo quản sữa nguyên chất đúng cách sẽ giữ được giá trị dinh dưỡng của sữa và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Sau khi mở nắp, sữa tươi cần được bảo quản trong tủ lạnh để tránh bị nhiễm khuẩn. Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản sữa tươi là từ 0 đến 4 độ C.
Nếu sữa đã được mở nắp, thời gian sử dụng tốt nhất thường là trong vòng 7 ngày. Vì vậy, hãy lưu ý kiểm tra hạn sử dụng và tránh để sữa tươi trong tủ lạnh quá lâu sau khi mở nắp. Ngoài ra, để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào sữa, hãy luôn đóng kín nắp hộp sữa sau mỗi lần sử dụng.
8. Câu hỏi thường gặp sữa nguyên chất
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về sữa tươi mà các mẹ bỉm có thể quan tâm khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm này cho con:
8.1. Trẻ mấy tháng tuổi có thể uống sữa nguyên chất?
Trẻ em dưới 1 tuổi không nên uống sữa nguyên chất. Vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ để tiêu hóa sữa nguyên chất. Thay vào đó, trẻ nên được bú sữa mẹ hoặc sử dụng sữa công thức đặc biệt cho trẻ sơ sinh. Sau 1 tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ uống sữa tươi, nhưng nên lựa chọn loại sữa phù hợp nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
8.2. Sữa tươi có thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ không?
Sữa tươi không thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Khi trẻ lớn hơn (từ 1 tuổi trở lên), sữa tươi có thể bổ sung vào chế độ ăn của trẻ, nhưng không nên dùng làm nguồn dinh dưỡng duy nhất.
8.3. Có nên cho trẻ uống sữa nguyên chấtvào buổi tối?
Sữa tươi là một nguồn cung cấp canxi và vitamin D rất tốt, giúp trẻ phát triển xương và răng. Việc cho trẻ uống sữa nguyên chất vào buổi tối, đặc biệt trước khi đi ngủ, có thể giúp trẻ cảm thấy no lâu và ngủ ngon hơn.
8.4. Trẻ bị dị ứng sữa có thể uống sữa tươi không?
Trẻ bị dị ứng với các thành phần trong sữa thì không nên uống sữa nguyên chất. Vì như thế có thể gây ra các phản ứng dị ứng như phát ban, tiêu chảy hoặc khó thở.
8.5. Sữa nguyên chất có thể gây béo phì không?
Nếu uống sữa tươi quá nhiều, đặc biệt là đối với trẻ không vận động nhiều, có thể dẫn đến tăng cân không kiểm soát. Mẹ nên điều chỉnh lượng sữa phù hợp với nhu cầu của trẻ và kết hợp với một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo sự phát triển toàn diện.
8.6. Sữa nguyên chất có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch của trẻ không?
Sữa tươi cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, D, và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ nên kết hợp thêm với các thực phẩm bổ sung khác như rau củ, trái cây và thực phẩm giàu protein.
Bài viết trên đây đã chia sẻ những thông tin cơ bản nhất về sữa tươi và công dụng của nó. Với những thương hiệu mà Bibo Mart gợi ý, hy vọng đã giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của con. Hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để mang đến nguồn dinh dưỡng chất lượng cho trẻ nhé!
| 👉Nhanh tay tải App Bibo Mart mua sắm dễ dàng, săn ưu đãi mỗi ngày: – Hàng trăm Hotdeal cực sốc – Cơ hội nhận Voucher đặc biệt – Tích lũy Bixu đổi quà, đổi Voucher mua hàng cực chất |
| 🎁Đặc biệt khách hàng lần đầu tải App: – Tặng ngay 30.000 Bixu – Đổi quà siêu dễ – Tặng thêm Voucher mua hàng 20K |
