Khi mùa hè đến, ba mẹ thường cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa để bé cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên, rất nhiều ba mẹ thắc mắc về việc trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ là phù hợp và an toàn cho sức khỏe của bé?
Bài viết dưới đây của Bibo Mart sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về mức nhiệt độ lý tưởng cùng lưu ý quan trọng để bảo vệ hệ hô hấp còn non yếu của bé khi sử dụng điều hòa.
1. Thân nhiệt ổn định của trẻ sơ sinh là bao nhiêu?
Trong giai đoạn sơ sinh, cơ thể trẻ còn rất non nớt và yếu ớt, đặc biệt là hệ thống điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện. Trẻ chưa có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể như người lớn, do đó rất dễ bị nhiệt độ từ môi trường tác động trực tiếp đến sức khỏe.
Khi còn nằm trong bụng mẹ, trẻ được bao bọc trong môi trường ấm áp, ổn định với nhiệt độ dao động từ 37,5 – 38°C tương đương thân nhiệt của mẹ. Vì vậy, sau khi chào đời, sự thay đổi nhiệt độ môi trường bên ngoài khiến trẻ dễ bị hạ thân nhiệt nếu không được chăm sóc đúng cách.
Theo các chuyên gia, nếu để trẻ sơ sinh nằm trần trong phòng có nhiệt độ 23°C, thì cảm giác lạnh của trẻ có thể tương đương với người lớn bị đặt trong phòng 0°C mà không mặc đồ. Điều này cho thấy da và cơ thể của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, và cần được giữ ấm hợp lý. Chính vì vậy, việc kiểm soát nhiệt độ phòng và đảm bảo thân nhiệt ổn định cho trẻ là vô cùng quan trọng.
Ba mẹ cần lưu ý rằng trẻ sơ sinh chưa biết nói nên mọi biểu hiện như quấy khóc, ngủ không sâu, ra nhiều mồ hôi hay lạnh tay chân đều có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang cảm thấy không thoải mái với nhiệt độ hiện tại.
2. Nên cho trẻ sơ sinh nằm máy lạnh bao nhiêu độ?
Ba mẹ không nên điều chỉnh điều hòa theo cảm nhận của mình, mà cần đặt sự thoải mái và an toàn của trẻ làm ưu tiên hàng đầu. Trong cùng một không gian, người lớn có thể cảm thấy hơi nóng nhưng trẻ nhỏ lại có thể thấy thoải mái. Việc để phòng quá lạnh theo thói quen của người lớn có thể khiến trẻ dễ hạ thân nhiệt, khô mũi, viêm họng…
Một bé sơ sinh sinh đủ tháng, khỏe mạnh và được chăm sóc đúng cách sẽ có thân nhiệt ổn định trong khoảng 36,5 – 37,5°C. Để giúp con duy trì mức thân nhiệt này, nhiệt độ phòng khi sử dụng điều hòa nên được giữ ổn định từ 26 – 28°C. Đây là mức nhiệt lý tưởng giúp trẻ cảm thấy dễ chịu, không quá lạnh cũng không quá bí bách. Nếu ba mẹ thấy bé vẫn ra mồ hôi hoặc ngủ không yên giấc, có thể do nhiệt độ phòng đang quá nóng. Ngược lại, nếu sờ thấy tay chân bé lạnh, da tái thì có thể nhiệt độ phòng đang quá lạnh. Ba mẹ nên hạ nhiệt độ dần dần cho đến khi bé ngủ ngon và cơ thể khô thoáng.
Ngoài ra, để tránh sốc nhiệt, ba mẹ nên duy trì mức chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và ngoài trời không vượt quá 10°C. Điều này đặc biệt quan trọng trong những ngày nắng nóng để giúp bé thích nghi tốt hơn và hạn chế các vấn đề về hô hấp.
3. Các nguyên tắc khi cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa
Bên cạnh thắc mắc trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ, đối với những gia đình có trẻ nhỏ, việc sử dụng điều hòa cần được đặc biệt chú ý để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe non yếu của bé:
3.1 Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp
Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa là từ 26 – 28 độ C. Với trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi, ba mẹ nên ưu tiên nhiệt độ gần 28 – 29 độ C vì trẻ còn rất yếu. Khi bé nằm trong phòng điều hòa, ba mẹ cần mặc đầy đủ quần áo dài tay, bao tay, tất chân, đội mũ và đắp một lớp chăn mỏng để giữ ấm cơ thể bé.
3.2 Không để bé nằm trong phòng điều hòa quá lâu
Thời gian tối đa cho trẻ nằm trong phòng điều hòa chỉ nên kéo dài 2 – 3 tiếng mỗi lần. Sau thời gian này, ba mẹ nên cho bé ra ngoài nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, đón không khí tự nhiên từ 10-15 phút để tránh tình trạng khô da, mất nước, khó thở.. Nếu là ban đêm, ba mẹ có thể đặt chế độ hẹn giờ tắt điều hòa sau 2-3 tiếng, kết hợp sử dụng quạt gió nhẹ nếu cần.
3.3 Hạn chế để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người bé
Luồng gió từ điều hòa nếu thổi thẳng vào chỗ vị trí nằm của trẻ có thể làm tổn thương và dẫn đến các bệnh hô hấp. Ba mẹ nên lắp đặt điều hòa ở trên cao và cần điều chỉnh hướng gió không chiếu thẳng vào giường bé. Ngoài ra, các loại điều hòa hiện đại thường có chế độ đảo chiều gió để không khí được phân tán đều hơn trong phòng. Ba mẹ có thể tận dụng chế độ này để hạn chế luồng gió từ điều hòa thổi thẳng vào bé.
3.4 Thường xuyên theo dõi, kiểm soát thân nhiệt con
Cách đơn giản để theo dõi thân nhiệt là dùng tay chạm nhẹ vào vùng gáy, lưng, ngực hoặc bụng của bé. Nếu da ấm áp và khô ráo, đó là dấu hiệu cho thấy bé đang ở trong trạng thái dễ chịu. Còn nếu cảm thấy vùng da lạnh, đặc biệt là bụng hoặc ngực, ba mẹ nên kiểm tra lại nhiệt độ phòng hoặc mặc thêm quần áo để giữ ấm cho bé.
Việc kiểm tra này nên được thực hiện định kỳ vài giờ một lần, đặc biệt là vào ban đêm, khi nhiệt độ có thể giảm sâu mà ba mẹ không kịp nhận biết.
3.5 Tránh sốc nhiệt khi đưa trẻ ra khỏi phòng
Trước khi đưa trẻ ra khỏi phòng điều hòa, ba mẹ nên tắt máy lạnh và mở cửa trước 3 – 5 phút để nhiệt độ phòng gần với nhiệt độ ngoài trời. Cách làm này giúp trẻ thích nghi dần, tránh tình trạng sốc nhiệt do thay đổi đột ngột môi trường gây ra sốt, cảm lạnh hay suy giảm sức đề kháng ở trẻ nhỏ. Nhiệt độ cũng không nên chênh lệch quá 10 độ C so với nhiệt độ môi trường bên ngoài.
3.6 Bổ sung đủ nước và giữ ẩm cho trẻ
Ở lâu trong phòng điều hòa có thể khiến trẻ bị khô da, khô niêm mạc mũi. Mẹ có thể nhỏ nước muối sinh lý vào mũi để giữ ẩm. Ngoài ra, cũng có thể đặt một chậu nước trong phòng để cân bằng độ ẩm không khí.
3.7 Giữ phòng và máy lạnh luôn sạch sẽ
Phòng sử dụng điều hòa cần được quét dọn, lau chùi thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và ẩm mốc. Đồng thời, ba mẹ nên vệ sinh và bảo dưỡng điều hòa định kỳ (khoảng 2-3 tháng/lần) để đảm bảo luồng khí trong lành, tránh tình trạng tấm lọc gió bị bám bụi gây mùi hôi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ.
| >>>Xem thêm: 5 lưu ý sử dụng điều hòa đúng cách cho trẻ sơ sinh |
Phần kết
Thực tế cho thấy, khi biết cách sử dụng đúng, điều hòa hoàn toàn có thể mang lại môi trường thoải mái, mát mẻ và an toàn cho trẻ sơ sinh đặc biệt trong những ngày hè oi bức.
Với Bibo Mart, việc điều chỉnh đúng nhiệt độ điều hòa đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Hy vọng qua bài viết này, ba mẹ đã hiểu rõ trẻ sơ sinh nằm điều hòa bao nhiêu độ là phù hợp để giúp bé luôn thoải mái và khỏe mạnh.
| 💥Nhanh Tay “Tích Xu Đổi Voucher” Mua Quà Cho Bé.💥
– X5 Bixu khi mua hàng vào các ngày Lễ, Tết (8/3, 1/6, Trung Thu, 20/10, Noel, Tết dương) – Tặng sinh nhật bé 50K Bixu (áp dụng đến khi bé tròn 6 tuổi) – X2 Bixu thứ 5 hàng tuần – Và nhiều đặc quyền hấp dẫn khác. |
