Tắm gội sau sinh
Tắm gội sau sinh không chỉ giúp làm sạch cơ thể, mà còn là cách để mẹ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Tuy nhiên, không ít mẹ sữa bỉm lo lắng về dòng sản phẩm nào thích hợp, cũng như những lưu ý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe trong giai đoạn nhạy cảm này. Cùng Bibo Mart đưa ra bí quyết giúp mẹ bỉm phục hồi nhanh chóng sau sinh nhé!
Tắm gội sau sinh đúng cách giúp cơ thể mẹ phục hồi tốt hơn
1. Lợi ích của việc tắm gội sau sinh đúng cách đối với mẹ
Việc tắm gội sau sinh đúng cách không chỉ là làm sạch cơ thể, mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho cả sức khỏe về thể chất và tinh thần của mẹ. Sau quá trình sinh nở, cơ thể mẹ rất cần sự chăm sóc đặc biệt để phục hồi. Mẹ có thể sử dụng nước ấm giúp kích thích tuần hoàn máu, xoa dịu các cơ đau nhức và giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
Đồng thời, việc tắm gội còn mang lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó cải thiện tâm trạng, giúp mẹ vượt qua những khó khăn trong giai đoạn hậu sản. Đặc biệt, khi cơ thể được làm sạch, mẹ tránh đ ược nguy cơ nhiễm trùng, mẩn ngứa, cảm giác mệt mỏi cũng được cải thiện. Cơ thể sạch sẽ và sảng khoái không chỉ phục hồi sức khỏe mà còn giúp mẹ cảm thấy tự tin hơn, sẵn sàng chăm sóc con và bước vào hành trình làm mẹ đầy tự hào.
2. Những lưu ý quan trọng khi tắm gội sau sinh
Tắm gội sau sinh là một việc cần thiết để giúp cơ thể người mẹ sạch sẽ và cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hỗ trợ quá trình phục hồi, mẹ cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây khi tắm gội sau sinh:
Mẹ sau sinh cần lưu ý khi tắm gội
2.1. Dựa theo cơ thể của mẹ
Mẹ cần dựa vào tình trạng sức khỏe để tắm gội sao cho hợp lý. Đối với những mẹ sinh thường, không bị rạch tầng sinh môn hoặc không có vết thương, khi sức khỏe đã dần hồi phục, mẹ có thể tắm gội nhẹ nhàng ngay mà không cần kiêng cữ quá lâu.
Nếu mẹ bị rạch tầng sinh môn hoặc sinh mổ, cần chờ vết thương hoặc vết mổ ổn định. Khi cảm giác đau giảm đi, vết khâu hoặc vết mổ đã khô và mẹ có thể đi lại dễ dàng, lúc đó mới có thể tắm gội. Tuy nhiên, cần chú ý đến vết khâu, vết mổ trong quá trình tắm để tránh tổn thương hoặc nhiễm trùng.
Sau sinh, mẹ sẽ có sản dịch kéo dài từ 4-6 tuần. Khi tắm, mẹ cần vệ sinh vùng kín cẩn thận và sử dụng băng vệ sinh đúng cách. Dù chưa thể tắm gội ngay sau sinh, mẹ có thể dùng khăn ấm để lau người và nên vệ sinh vùng kín 2-3 lần mỗi ngày bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ hoặc nước sạch để đảm bảo vệ sinh an toàn trong giai đoạn hậu sản.
2.2. Tắm gội sau sinh cho mẹ đúng cách
Mẹ sau sinh cần chú ý đến nhiệt độ phòng và chuẩn bị nước tắm phù hợp. Mẹ cần tắm trong phòng kín gió, nếu vào mùa đông có thể sử dụng đèn sưởi, còn mùa hè cần duy trì nhiệt độ bình thường, thoáng mát. Mẹ nên tắm bằng nước sạch có nhiệt độ ấm vừa phải, phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Tuyệt đối không nên tắm bằng nước lạnh, kể cả trong mùa hè, để tránh khí lạnh xâm nhập gây đau đầu, ảnh hưởng đến việc đào thải sản dịch và dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Vì cơ thể mẹ sau sinh thường yếu và có thể đau ở vùng vết mổ, mẹ có thể nhờ người thân hỗ trợ trong những lần tắm đầu tiên. Cần cẩn thận trong việc đi lại để tránh trơn trượt khi tắm. Nếu có thể, mẹ nên tắm bằng vòi hoa sen ở tư thế đứng để hạn chế tác động đến vết thương hoặc vết mổ. Tránh ngâm mình trong bồn tắm, vì vi khuẩn có thể xâm nhập, gây viêm nhiễm ở vùng vết mổ hoặc vết thương.
Mẹ cũng có thể sử dụng các loại lá tắm và lá gội dành riêng cho phụ nữ sau sinh, hoặc chọn loại sữa tắm phù hợp cho mẹ sau sinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
3. Cách chọn sản phẩm tắm gội an toàn cho mẹ sau sinh
Sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu độc hại
Mẹ nên ưu tiên lựa chọn sữa tắm có thành phần t ự nhiên, dịu nhẹ, không chứa hương liệu mạnh hay các chất độc hại. Giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của mẹ sau sinh, đồng thời tránh gây kích ứng da và khó chịu.
Dầu gội không chứa hóa chất gây hại
Khi chọn dầu gội, mẹ cần ưu tiên các sản phẩm không chứa sulfate, paraben hay bất kỳ hóa chất độc hại nào. Những thành phần này có thể làm tổn thương da đầu và gây rụng tóc, nhiều mẹ gặp phải sau sinh.
Cẩn trọng khi chọn dầu gội
Mẹ nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc, xuất xứ và các thành phần của dầu gội trước khi sử dụng, đồng thời có thể tìm kiếm những sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ sau sinh. Lựa chọn dầu gội có chứa các thành phần tự nhiên, như chiết xuất thảo dược, để hỗ trợ nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh, đồng thời giảm nguy cơ kích ứng.
4. Những loại sản phẩm tắm gội sau sinh tốt nhất hiện nay
4.1. Dầu gội Cocayhoala
Dầu gội Cocayhoala là sản phẩm chăm sóc tóc, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, mang đến giải pháp hiệu quả cho các vấn đề về tóc, đặc biệt là đối với các mẹ sau sinh. Với công thức chứa các thành phần quý giá như tinh dầu bưởi, nhân sâm, và các thảo dược tự nhiên, hà thủ ô,... Cocayhoala không chỉ giúp làm sạch tóc và da đầu mà còn cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe.
Sản phẩm hoàn toàn không chứa hóa chất độc hại như sulfate hay paraben. Vì vậy rất an toàn, lành tính cho làn da nhạy cảm của mẹ sau sinh, giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc và ngứa da đầu. Với hương thơm nhẹ nhàng và dễ chịu.
4.2. Dầu gội Elastine
Dầu gội Elastine là sản phẩm chăm sóc tóc, nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn. Với công thức độc quyền, sản phẩm chứa các thành phần chiết xuất tự nhiên như tinh dầu bưởi, hạt macca và keratin, giúp cung cấp độ ẩm và phục hồi cấu trúc tóc từ bên trong. Dầu gội Elastine không chỉ làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện độ đàn hồi của sợi tóc.
Dầu gội Elastine có khả năng tạo ra lớp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường bên ngoài, như bụi bẩn, ô nhiễm và nhiệt độ cao. Sản phẩm hoàn toàn không chứa sulfate hay paraben, giúp bảo vệ da đầu nhạy cảm, đặc biệt phù hợp cho mẹ sau sinh. Với hương thơm dễ chịu và khả năng tạo bọt mịn. Sử dụng dầu gội này thường xuyên sẽ giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh, bóng mượt và dễ dàng chải chuốt, mang lại cảm giác tự tin khi sử dụng.
4.3. Sữa tắm dưỡng ẩm On The Body
Sữa tắm dưỡng ẩm On The Body là sản phẩm nổi bật trong dòng chăm sóc cơ thể mang lại sự mềm mại và ẩm mượt cho làn da. Với các thành phần giàu dưỡng chất, sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên giúp làm sạch hiệu quả mà không làm khô da, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô. Sữa tắm On The Body không chỉ tạo ra bọt mịn mà còn giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, mang lại cảm giác tươi mát và thư giãn sau mỗi lần tắm.
4.4. Sữa tắm hữu cơ gừng nghệ Cocayhoala
Sữa tắm hữu cơ gừng nghệ Cocayhoala
Sữa tắm hữu cơ gừng nghệ Cocayhoala là sản phẩm chăm sóc cơ thể được sản xuất từ nguyên liệu hữu cơ, không chứa hóa chất độc hại, paraben hay sulfate, đảm bảo an toàn, lành tính cho làn da nhạy cảm, đặc biệt với các mẹ sau sinh. Với thành phần quý giá, mang lại lợi ích vượt trội cho làn da, được chiết xuất từ gừng và nghệ,... giúp làm sạch hiệu quả mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.
Gừng, với tính năng kháng viêm và kích thích tuần hoàn máu, giúp làm dịu da, trong khi nghệ chứa curcumin có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và cải thiện sắc tố.
4.5. Sữa tắm dưỡng ẩm trắng da Hatomugi
Sữa tắm dưỡng ẩm trắng da Hatomugi
Sữa tắm dưỡng ẩm trắng da Hatomugi là sản phẩm chăm sóc cơ thể đến từ Nhật Bản, được chiết xuất từ hạt ý dĩ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng và đều màu da. Với khả năng làm sạch nhẹ nhàng, sản phẩm không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và tạp chất mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mềm mịn và ẩm mượt. Sản phẩm còn có tính năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường.
Ba mẹ có thể tìm đến hệ thống siêu thị mẹ và bé Bibo Mart có đa dạng các loại sản phẩm tắm gội sau sinh. Bên cạnh đó, ba mẹ có thể mua hàng thông qua website hoặc app Bibo Mart đã có mặt trên cả iOS và Android để được giao h àng tận nhà trong ngày và nhận thêm nhiều ưu đãi độc quyền hấp dẫn khác! Bibo Mart cam kết sản phẩm chính hãng với giá bán vô cùng hợp lý, phải chăng.