Ruốc cá hồi

Ruốc cá hồi dành cho trẻ mấy tháng? Lưu ý khi ăn mẹ cần biết

Ruốc cá hồi là loại ruốc khô được mọi người ví như “siêu thực phẩm”. Mang đến rất nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B12, omega 3, protein,... cho trẻ. Chính vì thế, nếu mẹ muốn cho con yêu ăn ruốc từ cá hồi mà chưa biết bắt đầu như thế nào thì hãy cùng Bibo Mart tìm hiểu kỹ hơn trong chia sẻ bên dưới nhé.

Ruốc thịt cá hồi dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Ruốc cá hồi là gì?

Ruốc cá hồi cho bé là một loại thực phẩm được làm từ thịt cá hồi. Món ăn này hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ vì tính tiện lợi mà còn nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao. Ruốc thường được ăn kèm với cơm, cháo hoặc thậm chí như 1 món ăn vặt.

Sản phẩm sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển về sức khỏe và trí não ở trẻ nhỏ. Về bản chất, ruốc có phần hơi khô nhưng khá dễ ăn. Phù hợp để mẹ sử dụng trong quá trình con yêu ăn dặm để kích thích vị giác.

Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể bổ sung thêm dinh dưỡng từ cá hồi cho bé thông qua những sản phẩm đặc biệt khác như cháo hoặc dầu ô liu. Đây đều là các “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ mẹ trong quá trình cho con ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng.

Tìm hiểu về thực phẩm ruốc làm từ cá hồi

Lợi ích của ruốc cá hồi cho bé

Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ruốc thịt cá hồi có thực sự tốt không? Khi bé còn nhỏ có hấp thu được hết dinh dưỡng đó không? Để trả lời cho câu hỏi này, mẹ hãy cùng Bibo Mart điểm qua các lợi ích của ruốc thịt cá hồi mang lại nhé.

Cung cấp Omega 3

Trong ruốc thịt cá hồi có chứa hàm lượng lớn DHA và omega 3 để hỗ trợ bảo vệ mắt trẻ. Giúp mắt sáng khỏe hơn, hạn chế các nguy cơ mắc bệnh thoái hoá điểm vàng. Đặc biệt nó cũng có chức năng hỗ trợ hệ tim mạch và hệ thần kinh ở bé được phát triển tốt nhất.

Ruốc thịt cá hồi cung cấp omega 3 cho bé

Phát triển não bộ

Trong ruốc cá hồi cho bé 7 tháng có rất nhiều axit béo DHA. Nó đóng vai trò quan trọng khi hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ, đặc biệt là con ở giai đoạn sơ sinh. DHA là dòng acid béo chiếm phần lớn trong cấu trúc não. Do vậy việc mẹ cung cấp đủ DHA cho con qua ruốc thịt cá hồi sẽ giúp hỗ trợ sự hình thành, hoạt động của nơron thần kinh. Từ đó ngăn ngừa chứng rối loạn tăng động và giảm chú ý ở trẻ.

Ruốc cá hồi giúp phát triển não bộ trẻ nhỏ

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong thịt cá hồi chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hoá như: selen, vitamin D,... Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng về sau.

Đặc biệt, cá hồi cũng cung cấp nguồn vitamin B12 phong phú để chuyển hóa thức ăn thành dinh dưỡng cần thiết. Giúp con yêu dễ hấp thu khoáng chất và tăng cường hệ miễn dịch.

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng ruốc cá hồi

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chất béo không bão hòa trong cá hồi có khả năng làm giảm đi cholesterol LDL xấu (tránh tình trạng làm hẹp động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ,...). Đặc biệt trẻ có thể hạn chế được các bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch.

Ruốc thịt cá hồi hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Ruốc cá hồi cho bé phát triển xương và răng

Ruốc làm từ thịt cá hồi có chứa hàm lượng vitamin D khá cao. Giúp xương trẻ phát triển khỏe mạnh và hạn chế các bệnh như: loãng xương, còi xương, nhuyễn xương,...

Ruốc cá hồi giúp bé hạn chế các bệnh về xương

Tăng cường chức năng thị lực

Trong ruốc cá hồi cho bé ăn dặm có hàm lượng vitamin A rất lớn giúp cải thiện thị lực và sự phát triển của hệ thống thị giác. Bé sẽ hạn chế mắc chứng tật khúc xạ hay những bệnh liên quan đến thị lực khác. Vì thế, mẹ có thể tham khảo và bổ sung ruốc thịt cá hồi vào thực đơn ăn dặm hàng ngày cho trẻ đủ chất.

Bổ sung ruốc thịt cá hồi vào thực đơn dinh dưỡng

Bé mấy tháng thì ăn được ruốc từ cá hồi?

Hiện nay có rất nhiều bà mẹ băn khoăn rằng ruốc thịt cá hồi có thể cho bé ăn từ khi mấy tháng. Thông thường trẻ từ dưới 1 tuổi hoàn toàn có thể sử dụng được loại ruốc này. Tuy nhiên khi sử dụng, mẹ cần lưu ý đặc biệt về sản phẩm dành cho 2 nhóm tuổi khác nhau như:

- Ruốc cho bé dưới 1 tuổi: Lúc này hệ tiêu hoá của con chưa thực sự hoàn thiện. Do đó mẹ không cần cho gia vị vào trong ruốc nhưng hãy ưu tiên sử dụng dầu cá hồi. Bạn có thể cho vào ruốc hoặc trộn cùng các món ăn dặm hàng ngày của con.

- Ruốc thịt cá hồi dành cho trẻ trên 2 tuổi: Trong giai đoạn này, hệ tiêu hoá của con đã hoạt động trơn tru và ổn định hơn, có thể tiêu hoá tốt những dạng thức ăn thô. Vì thế ruốc thịt cho con không cần quá nhuyễn. Mẹ hãy nêm nếm thêm gia vị để trẻ ăn ngon miệng hơn nhé.

Giai đoạn thích hợp để cho bé ăn ruốc cá hồi

Một số thắc mắc của mẹ khi cho bé ăn ruốc

Khi sử dụng ruốc cá hồi cho bé dưới 1 tuổi, có rất nhiều cha mẹ còn gặp băn khoăn. Hôm nay Bibo Mart sẽ giúp mẹ giải đáp toàn bộ thắc mắc phổ biến về sản phẩm ruốc thịt dinh dưỡng cho con yêu. Cụ thể:

Ăn ruốc mấy lần 1 tuần?

Tần suất ăn ruốc thịt cá hồi trong 1 tuần còn phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố khác nhau. Trong đó, yếu tố về độ tuổi là thứ cần được chú trọng nhất. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng mẹ nên cho trẻ ăn ruốc với tần suất đều đặn như:

- Trẻ dưới 1 tuổi: Đối với trẻ đang trong giai đoạn này, mẹ có thể cân nhắc cho con làm quen trước với sản phẩm ăn thô để tránh tình trạng dị ứng, nhiễm trùng tiêu hoá do hệ thống đường ruột chưa hoàn thiện. Do đó tần suất phù hợp nhất để trẻ ăn ruốc cá đó chính là 2 - 3 lần/tháng.

- Trẻ trên 1 tuổi: Lúc này hệ tiêu hoá của con yêu đã hoàn thiện hơn. Vì vậy tần suất ăn hợp lý dành cho bé là từ 1 - 2 buổi tối vào mỗi tuần.

Tần suất bổ sung ruốc thịt cá hồi hợp lý

Có nên ăn song song ruốc cá hồi với sản phẩm khác không?

Câu trả lời là có. Ngoài ruốc làm từ thịt cá hồi thì mẹ nên kết hợp cho con ăn thêm đa dạng loại thực phẩm khác. Trong số đó có thể kể đến như: thịt, cá, trứng, sữa,... Điều này sẽ giúp trẻ bổ sung được đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết như protein, khoáng chất, vitamin hay chất xơ.

Bên cạnh đó, cha mẹ không nên cho con ăn ruốc thường xuyên vì trong thịt cá hồi sẽ có 1 lượng nhỏ thuỷ ngân và chì. Do vậy nếu ăn liên tục sẽ khiến 2 loại này tích tụ độc tố, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe bé yêu.

Ăn ruốc cá hồi kết hợp với thực phẩm dinh dưỡng khác

Mẹ có nên mua ruốc làm sẵn không?

Để trả lời cho câu hỏi này còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi gia đình. Nếu mẹ là người có thời gian rảnh rỗi, yêu bếp và thích tự tay chế biến thì hãy cho bé ăn ruốc thịt cá hồi tự làm. Tuy nhiên khi chế biến, bạn cần lưu ý lựa chọn các nguyên liệu 100 organic, cá không được sử dụng chất tăng trưởng gây hại cho bé.

Tuy nhiên nếu mẹ bận rộn thì có thể lựa chọn mua ruốc làm từ cá hồi bán sẵn cho bé ăn dặm đủ chất. Bạn hãy lựa chọn cơ sở uy tín, đảm bảo chất lượng vệ sinh để trẻ yên tâm thưởng thức nhé.

Nếu mẹ đang tìm kiếm những sản phẩm ruốc cá hồi organic an toàn cho con thì hãy ghé thăm chuỗi cửa hàng Bibo Mart. Các dòng thực phẩm tại đây luôn được đảm bảo hương vị tươi ngon với hàm lượng dinh dưỡng cao. Hãy để Bibo Mart đồng hành cùng mẹ trong hành trình ăn dặm, nuôi con khôn lớn mỗi ngày nhé!