Những ngày nhiệt độ hạ thấp, khí hậu khô hanh và rét buốt có lẽ là cơn ác mộng của tất cả các chị em phụ nữ đang trong thai kỳ. Để đảm bảo em bé trong bụng mẹ có thể khỏe mạnh chào đời, mẹ mang thai mùa đông cần đặc biệt lưu ý 3 điều dưới đây.
1. Đề phòng tránh bị cảm lạnh
Mùa đông là mùa cao điểm của virus lây nhiễm bệnh. Mẹ bầu vốn có hệ miễn dịch suy yếu nên rất dễ bị cảm lạnh. Mẹ mang thai mùa đông cần phải hết sức cẩn thận, luôn giữ ấm cho cơ thể; duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng.
Nếu không may bị cảm lạnh, mẹ bầu không nên chủ quan chờ cơ thể tự khỏi. Bởi vì virus có thể thông qua nhau thai, tấn công em bé trong bụng, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu.
Vì vậy, khi phát hiện có dấu hiệu của cảm lạnh, mẹ bầu cần lập tức đến gặp bác sĩ để được kiểm tra; từ đó được chỉ định phương pháp chữa bệnh thích hợp nhất. Đặc biệt, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc. Điều này giúp mẹ tránh các tác dụng phụ như đau bụng; hay nghiêm trọng hơn là sảy thai, sinh non.
2. Hạn chế ra ngoài trong ngày rét đậm
Mùa đông, sẽ có những ngày đặc biệt có nhiều sương mù trong không khí. Ra đường vào những ngày này dễ khiến mẹ bị ho, nghẹt mũi và mắc các bệnh về đường hô hấp khác. Bên cạnh đó, khói bụi hay các chất độc hại có trong không khí có thể ảnh hưởng đến chỉ số sức khỏe thai nhi. Nếu phải đi ra ngoài, mẹ nên đeo khẩu trang, quàng khăn ấm và đội mũ len kín tai.
3. Cẩn thận khi dùng máy sưởi, chăn điện
Trong những ngày đông lạnh giá, nhiều gia đình thường sử dụng máy sưởi hay chăn điện để sưởi ấm. Những thiết bị này không chỉ thoát ra bức xạ không tốt cho mẹ bầu; mà khi sử dụng thường xuyên còn khiến cơ thể mất nước, mất muối, dẫn đến triệu chứng khô da, khô miệng. Nếu mẹ bầu dùng máy sưởi, chăn điện ở nhiệt độ quá cao còn có thể dẫn đến sảy thai. Nhẹ hơn thì ảnh hưởng đến sự phát triển của não bé, dẫn đến dị tật thai nhi.
Như vậy, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các thiết bị sưởi ấm bằng điện. Nếu cần dùng, mẹ hãy cắm điện trước 30 phút, sau đó rút phích cắm ra rồi mới sử dụng. Trong những ngày ấm áp hơn, mẹ nên đắp bằng chăn thường sẽ tốt hơn cho sức khỏe của thai nhi.
>>> Có thể mẹ quan tâm: Các món ăn giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu mùa đông
